2025
04-30
04-30
腰果热量低？揭秘真相，让你轻松享瘦！(腰果热量低吗) NEW
腰果，这种来自热带的坚果，因其独特的口感和丰富的营养而受到许多人的喜爱。然而，关于腰果的热量问题，一直存在争议。有人说腰果热量低，可以轻松享瘦；也有人认为腰果热量高，不利于减肥。那么，腰果热量低？揭秘真相，让你轻松享瘦！
我们来了解一下腰果的热量。根据《中国食物成分表》的数据，每100克腰果的卡路里含量约为590千卡。这个数据相对于其他坚果来说，确实不算低。但是，我们不能仅凭这个数据来判断腰果是否适合减肥。
腰果的脂肪含量较高。脂肪是人体必需的营养素，但过量摄入会增加体重...
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